Atemreisen
Mache eine ganz neue Erfahrung und tauche tief ein in die Welt des Atmens...
Was ist eine Atemreise?
Eine ungewöhnliche Erfahrung wartet auf dich, wenn du einsteigst: begleitet von unterstützender Musik atmen wir in einer kleinen Gruppe (max. 10 Personen) beschleunigt und intensiv ca. 1,5 Stunden lang. Der Prozess durchläuft dabei verschiedene Phasen, in denen erweiterte Bewusstseinsebenen erfahren werden können. Das Ende der Atemreise und die darauffolgenden Stunden sind meist geprägt von tiefer innerer Stille - insgesamt eine außergewöhnliche Reise in die eigene innere Welt und eine willkommene Pause vom Alltagsstress... also Entspannung und Auftanken für die Seele.
Holotropes Atmen light
Unsere Atemreisen sind abgeleitet vom sogenannten Holotropen Atmen nach Stanislav Grof. Wir praktizieren allerdings eine Light-Variante, die weniger intensiv und damit "alltagstauglich" ist.
Durch intensives Ein- und Ausatmen über einen längeren Zeitraum sinkt der CO2-Spiegel im Blut und versetzt unseren inneren Kontrollmechanismus in eine Art Ruhemodus. Nun können andere, sonst kaum bewusste, Wahrnehmungskanäle aktiviert werden, die uns neue Perspektiven und Einsichten schenken - ein spannender Prozess: weg vom Außen, hin zu dir!
Dabei werdet ihr begleitet von erfahrenen Anleitern, die stets darauf achten, dass eure Reise sicher verläuft. Ihr entscheidet dabei selbst und in jeder Phase neu, wie tief ihr gehen wollt und was euch guttut.
Voraussetzungen
Für eine Atemreise solltest du grundsätzlich gesund sein. Eine kleine Erkältung schadet nicht, bei folgenden Kontraindikationen ist eine Atemreise allerdings nicht anzuraten:
- Schwangerschaft
- Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Gefäßkrankheiten (Thrombose etc.)
- Glaukom, abgelöste Netzhaut
- Epilepsie
- frische Narben (z.B. nach einer OP)
- Bipolare Störung oder Schizophrenie
Bitte sprich mich an, wenn du Fragen dazu hast bzw. wenn du dich aktuell in psychotherapeutischer Behandlung befindest.
Ich möchte gerne teilnehmen!
Kosten: 45€
Mit der Anmeldung zur Atemreise stimmst Du zu, auf eigenes Risiko teilzunehmen und die Kontraindikationen gelesen zu haben.
Unsere nächsten Termine:
2025: 09.05. // 13.06.
jeweils 19-22 Uhr
Ort: SEVEN, Hagenhof 7, Braunschweig
SPECIALS : Yoga & Breathwork (in Planung)
Ort:
Brunsviga, Karlstraße 35, Braunschweig